Boldogan a keretek között: Nia

A Nia esszenciája:
A Nia könnyű és természetes - éppen, mint az Élet, amikor áramlásban van. Ami mozgásban van, gyógyul.
A tánc során könnyen követhető koreográfiákban valódi és szívbéli találkozások születnek - Önmagaddal és EgyMással. A Nia különleges és színes: 9 féle mozgásforma varázslatos fúziója. A Jin és a Jang tánca, ami garantáltan elvezet a belső egyensúlyhoz és felébreszti a Benned élő Gyógyítót. A Nia jelenlét. A jelenlét adja az hétköznapok színeit.

A Nia óra egészséges, stresszoldó, közösség építő - igazi örömforrás. A legrövidebb út önmagadhoz - (kor)határok nélkül... A Niában az Élettel táncolsz. 

A Nia órák elérhetőek: 

• Hétfőnként a Lightmotive Stúdióban (bejelentkezés: https://lightmotiv.motibro.com)

• Keddenként az Aranytízben 18:00-19:00
  
• Csütörtökönként 17:45-18:45 az Aura Krono Stúdióban
  

Biztonságban - szabadon: Örvény

Az Örvény Műhely minden hónapban aktuális témákkal vár Rád, hogy szabadon, könnyedén és (élet)örömmel a szívedben táncolj a történeteiddel.  "A test elmondja, amit a szavak képtelenek." (Martha Graham)

Az Örvény út az ismeretlenbe - alámerülés és felemelkedés. Az Örvény egy olyan mozgásfolyam, ami összerendez. Az Örvény test, lélek, zene. Mindez egy olyan biztonságos térben, ahol minden megtörténhet. Egy térben, ahol az vagy, aki valójában Te vagy és amiben kézzelfogható a gyógyulás. 

Az Örvény technikailag egy "biztos kézzel" vezetett szabadtánc. Mindenki számára követhető instrukciókkal és gyakorlatokkal hangolódunk össze önmagunkkal a foglalkozások elején. Ez vezet el oda, ahol már biztonságban és szabadon bele tudod engedni Magad a táncodba. Minden mozdulat tánc.

Az Örvény gazdag és sok-sok finom rétegből áll.
Éppen, mint Te. Ezért (is) a Te táncod.

Következő alkalmak:
2025.11.14., 2026.01.16.

Blokkoldó jin jóga

A Blokkoldó jin jóga esszenciája:
A blokkoldó jin jóga egy mély belső utazásra hív. Fizikai szinten éppen azt adja, amit minden nap kellene, de sajnáljuk rá az időt: nyújtás és lazítás. Énidő, önszeretet, türelem, befelé fordulás.

A test vitalizálása, az izmokban és szervekben tárolt feszültségek oldása, az ízületek mobilizálása, valamint az egész testünk tehermentesítése egy olyan folyam, ami elhozza a belső csendet, békét, harmóniát. Segít megpihenni, segít megérkezni és rátalálni az esszenciádra. Rugalmas test, rugalmas elme...

A jin jógában hosszan kitartott ászanákkal dolgozunk, ami kiváló lehetőséget teremt arra, hogy egy kicsit "beszélgessünk" a testünkkel...

Blokkoldó jin jóga órák elérhetőek online, illetve minden csütörtökön 11:00-12:30 között személyesen is az Aura Krono Stúdióban.

A következő közel 1 évben a termes órákban a jungi archetípusok mentén haladunk, az online órákban pedig a Bach virágok minőségei adják az órák fókuszát.

Alacsony állású aerial gerincjóga

Gerinc regeneráló Aerial Balance Jóga (SCHANANDA) - megkönnyebbült sóhaj a testnek. Kisimítja az idegrendszert, oldja a testi-lelki feszültségeket, átmozgatja az ízületeket, kilazítja az izmokat és az óra végére kiegyensúlyozott, áramló állapotba kerülünk testben, szívben, fejben...
Mindenkinek szívből ajánlom ezeket az órákat, hiszen tökéletesen oldja a stresszt, ami nagyon sok betegség kiváltó oka lehet. Testi szinten kiváló - többek között - mozgásszervi problémákra, hormonális kibillenésekre, nőgyógyászati panaszok megelőzésére, illetve helyreállítására. Mentális szinten összekapcsol a belső csenddel és a tiszta gondolati mezővel.

Ellenjavallat alapvetően nincsen, de szükség lehet a plusz figyelemre, módosításra bizonyos testhelyzeteknél.
A biztonságos gyakorlásért mindenképpen jelezd felém, ha probléma van a szemeddel, a vérnyomásoddal, komolyabb mozgásszervi problémával érkeztél, vagy az elmúlt 6 hónapban bármilyen műtéted volt.

Ebben a rövid videóban megmutatom mire számíthatsz.

Az aerial órák elérhetőek
- Minden szerdán 9:00-10:00 között a Lightmotive stúdióban (bejelentkezés: https://lightmotiv.motibro.com)