2025. november 17-23.
Új hét, új lehetőségek… bekuckózni és újratervezni...
Azért tartom fontosnak leírni ezt az "új hét, új lehetőség" mondatot minden héten, hogy bennem is rögzüljön, hogy tényleg minden hét (meg persze minden időegység) új lehetőséget nyit arra, hogy valamit elkezdjünk, vagy újra megpróbáljunk.
Hetek óta halogatom, hogy elkezdek napi szinten edzeni, mert a nagy súlyemelős karrierem sajnos véget ért, amikor a vállam befagyott. Nagyon szerettem az erőt, ami felébredt bennem, de nem tudtam tovább csinálni és igazából abban a formában nem is szerettem volna. Gondoltam majd folytatom valahogy. Azóta eltelt 7 hónap… persze a saját dolgaimat imádom: gyakorolok és járok táncos programokra is, de be kellett látnom, hogy már túlhaladtam azon az életkoron, amikor ez elegendő.
Tisztán emlékszem, hogy amikor 36-37 évesen heti 3 Niát tartottam, vacsira még bevertem egy kolbászos hamburgert és még úgy is 10 kilóval könnyebb voltam. Ismertek, meglehetősen hiú vagyok. Már ez is elég lenne, hogy ezt ne engedjem tovább, de mióta elolvastam Peter Attia: Végigélni c. könyvét, már nem a hiúság áll a motivációs listám első helyén, hanem az, hogy jól legyek nagyon-nagyon sokáig. Egészen a Végéig.
Így amikor a múlt héten leírtam, hogy "új hét, új lehetőségek", akkor valóban éltem az újrakezdés lehetőségével és elkezdtem a napi 20-30 perces edzéseimet és esténként, amikor nem táncolok, 40 perc sétát. Igen… a másik dolog, amire azt mondtam, hogy soha (a súlyzó mellett), az a gyalogló/futópadon végzett edzés. Mert minek, amikor kimehetek a szabadba… de a tapasztalat azt mutatja, hogy elég ritkán van kedvem kimenni "csak úgy" sétálni, ellenben az a dolog itt van a lakásban. Bármikor beröffenhetem, amikor ki akarok kapcsolni és mondjuk megnézek (közben) egy filmet. Így beszereztem egy gyaloglópadot. Nem akkora nagy befektetés sem méretben (elfér az ágy alatt), sem összegben, mint gondoltam volna. Jó barátom lett.
Idővel kívülről befelé indulunk - változik a motiváció és változnak a prioritások.Idővel a szépség nem a test, hanem a lélek fiatalságában mutatkozik meg.
Ahhoz, hogy a lélek fiatalon tartson minket, álmodni kell.
Azonban ahhoz, hogy nagy terveket tudjunk szőni, jól kell lenni.
Ahhoz, hogy ezeket meg is valósítsuk, még jobban kell lenni…
Aki már átment a nagyobb önismereti hullámokon és még nincsen jól, akár megfoghatja ezt a dolgot a fizikai oldalról is, hiszen, ha jól vagyok a testemben, jól leszek a lelkemben is. Ha szeretettel táplálom magam, boldognak és elégedettnek fogom érezni. Egyszerű. Egyszerűbb, mint gondolnánk. Könnyű volt a múlt hetem, mert komolyan vettem, amit írtam: az új hét az új lehetőség. Jókat tornáztam, jókat főztem és ettem - jól voltam. Csökkent a káosz, csökkent a nyomás azokból a helyzetekből, amik most adottak és nehezek. A jövő hétre is ilyen nagyszabású terveim vannak: jól lenni. Hogy kitisztuljon a rendszerem és tudjak haladni, nem csak egy helyben pörögni. Hogy ebben a búgócsiga-világban meglegyen a tengely. És legyenek olyan programok, mint a péntek esti Örvény volt (csodás és gyógyító puha fészek). Hogy legyen Nektek is menedék, amikor találkozunk.
HETI MENETREND:
HÉTFŐN 18:15-19:15 NIA a Lightmotive-ban, a IX. kerületben, ahol fókuszban az összerendeződés lesz. Tiszta irányok, tiszta mozdulatok. Az órára itt kell bejelentkezni.
KEDDEN 18:00-19:00 NIA az Aranytízben, ahol közkívánatra eltáncoljuk még egyszer a Nia mozgásformák 9in1 órát, amit a múlt héten volt és nagyon szerettük.
SZERDÁN 10:00-11:00 újra AERIAL GERINCJÓGA a Lightmotive-ban. 60 perc áramlás, átmozgatás, összerendeződés. Ajándék az ízületeknek, a gerincnek, az ideg- és hormonrendszernek, a szívnek, a berövidült izmoknak, a beszűkült tereknek.
FIGYELEM! Az óra nyílt óra (=ingyenes), hogy minél többen megismerjétek ezt a csodát, DE az órára be kell jelentkezni itt.
CSÜTÖRTÖKÖN 11:00-12:30 BLOKKOLDÓ JIN JÓGA az Aura Krono Stúdióban, ahol Jung archetípusainak minőségét hozzuk fókuszként a gyakorláshoz. Ez alkalommal a Démonkirálynő segít minket a tisztánlátásban. (A múltkor úgy megijedtetek, hogy elmaradt.) Az órára kérek szépen BEJELENTKEZÉST messengeren, vagy e-mailben.
CSÜTÖRTÖKÖN 17:45-18:45 NIA az Aura Krono Stúdióban, ahol az öngyógyítás és önszeretet lesz a fókuszban. A csütörtöki órák vackolósak (nincs tükör), így mindig picit más jellegűek.Az órára kérek szépen BEJELENTKEZÉST messengeren, vagy e-mailben.
Várlak Benneteket nagyon sok szeretettel a héten is!