Nőnapi workshop - Fókuszban az önbecsülés

2026. március 7. (szombat) 14:00-16:30
Lightmotiv (Budapest IX., Páva utca 16.)

Azon gondolkodtunk, hogyha egy dolgot adhatnánk Nőnap alkalmából minden nőnek, mi lenne az. 
Az "Önbecsülés" lett a válasz.

Ennek jegyében töltjük együtt a március 7. szombat délutánt: élvezzük a mozgást, a zenét, az erőnket, a szépségünket, az illatokat. Kapcsolódunk magunkhoz és az őseinkhez. Vállaljuk magunkat, az érzéseinket és szükségleteinket, méltósággal. 

Programelemek:
Női jóga és méhmeditáció
NIA és Szakrális körtánc – kapcsolódás az elemekkel és női őseinkkel
Saját női archetípus és illóolaj választás
Önmunka: Érzelem – szükséglet – önbecsülés 

Amiről beszélgetünk: Önbecsülés... Miből, miért, kinek és mennyi ideig vagyok hajlandó tudatosan áldozatot hozni? Mi az, ami viszont annyira alapjaiban határoz meg, hogy nem engedhetek belőle, mert akkor már én magam válnék áldozattá? Ki tud egyenlítődni életemben az adok-kapok elv, akár csavaros módon? Ilyen témákra is rátekintünk a workshop során. Egy kis "házi feladat" (Minden hölgynek!)

Akár el tudsz jönni, akár nem, hívunk egy kis előkészületre: Készíts egy listát arról, mi mindent becsülsz magadban! Próbálj meg annyi dolgot összegyűjteni, amennyit csak tudsz. Ha eljössz hozzánk, hozd magaddal a listát, mert a közös oltárunk részévé válik majd. 

Részletek és Jelentkezés
Időpont: Március 7. (szombat), 14:00 – 16:30
Helyszín: Lightmotiv 1094 Budapest, Páva utca 16.

Házigazdák:
Sőtér Sarolta
Család- és lélekállító
NIA, Yin jóga és Pilates oktató

Kovács Beáta
Női jóga oktató
Lightmotiv Yoga&Selfness Center Női vezetője

Jelentkezés: lightmotiv.motibro.com
Részvételi díjak:
Kedvezményes ár (Early Bird): 8.500 Ft (február 24. kedd éjfélig történő jelentkezés és befizetés esetén)
Normál jegyár: 10.000 Ft

Vállald magad méltósággal, ünnepeljük együtt a női lét teljességét!
Szeretettel várunk benneteket! 
Saci és Bea

Ébredj a Tavasszal!

2026. március 8. (vasárnap) 18:00-20:00
DanceFlow (Budapest II., Széher út 1.)

Ezen az estén megérkezünk egy csodálatos randevúra.
Önmagunkhoz, egymáshoz és a Nőhöz odabent, a szevídben.Nőnap alkalmából egy finom, megtartó térbe hívunk, ahol a női lét minden árnyalata helyet kap: az erő és a lágyság, az érzékenység és a tartás, a csend és a felszabadult öröm. Beszélgetéseken, illatokon, mozdulatokon keresztül átengedve ÖnMagunkon.

A táncunk a belső hang követése, a lélegzetből születő mozdulat.
A test emlékezete. 
Megmutatja ki voltál, ki vagy, és elindít az felé, aki lenni szeretnél. Egyszerűen csak megengedjük, hogy a bennünk élő női minőségek megmutatkozzanak és kibontakozzanak. A figyelem bentről indul, a mozdulatok őszinték és egyszerűek. A tér biztonságos, meleg, elfogadó.

Az estét gondosan választott illóolajokkal is kísérjük, amelyek támogatják a szív megnyílását, a finom érzékelést és a mélyebb kapcsolódást önmagunkkal és egymással. Az illatok és az érzékszervezk ébresztése mindig segíti a belső jelenlét elmélyülését.Gyere, és adj időt magadnak.
Érezni. Mozdulni. Ragyogni.
Megérkezni.

PROGRAM KERETEI:
Kezdés: 16:00
Befejezés: 18:00
Helyszín: DanceFlow Stúdió (Budapest II., Széher út 1.)
Bejelentkezés: https://danceflow-tanc-es-mozgasstudio.motibro.com/home
Gyere, tölts velünk egy könnyed, de tartalmas estét!
Találd és ismerd meg azt a Nőt, aki IGAZán vagy...
Várunk szeretettel!
Szilvi és Saci

Hawaii Hula workshop

2026. március 20. (péntek) 18:00-20:00
Aura Krono Stúdió (Budapest XIV., Jerney utca 31-33.)

A tavaszi napéjegyenlőség az egyensúly pillanata.
Amikor a sötétség és a fény kézen fogva állnak, mielőtt a fény finoman átveszi az irányítást.
Ez az átmenet a teremtő, sötét, mély (külső és belső) Tér elhagyása... kilépés a láthatóba, a mozgásba. 
Kilépés az Életbe. 

Ezen az alkalmon tanulunk koreográfiát, de mélyítjük tovább az alapokat:
- a földhöz kapcsoló lépésekkel,
- a vizek áramlását támogató finom mozdulatokkal,
- a kezek ébresztésével, amik ilyenkor az Életről és a Mindenségről mesélnek. 

A Hula több, mint tánc... engem hazavezetett.
Amikor táncolok, gyógyulok. Extra ajándék a csend a fejben, mivel az egyszerűnek tűnő lépések és mozdulatok jelentős kihívást jelentenek az elmének.

Tarts velem, ha ebben a nagyon tiszta és szép formában szeretnél kapcsolódni Önmagadhoz, és a tavasz újjászületéséhez. Megélni az egyensúlyt, mielőtt minden mozgásba lendül...

Befektetés ÖnMagadba ez alkalommal: 6 000 Ft
Jelentkezés feltétele: kérlek írj üzenetet, ha jönnél.

Köszönöm szépen - várlak szeretettel!

Ui. Ez az alkalom a márciusi Örvény időpontja, de mivel másnap, azaz 03.21-én érkezik a Lélekfény - Jin jóga, tánc és hangfürdő eseményünk, inkább kicsit igazítottam a táncrendünkön. 

Lélekfény - Tánc, jin jóga, hangfürdő

2026. március 21. (szombat) 18:00-20:30
Aura Krono Stúdió (Budapest XIV., Jerney utca 31-33.)

"Miért kellene boldogtalan legyek, hiszen lényem minden egyes porcikája virágzik." /Rúmi/

A tavaszi napéjegyenlőség a finom átbillenés ideje.
Lassú, mélyről érkező vágy az elindulásra. Olyan, mint amikor a mag a föld mélyén megérzi a fényt, és csendben, bizalommal elindul (fel)felé. 

Ez az este ébredésről és az elindulásról szól majd.
Arról a teremtő, zsigeri erőről, ami ott van bennünk... a szívben, a testben, a szándékok mögött.A tavasz olyan, mint amikor egy hosszú, mély kilégzés után készülsz belélegezni az egész világot... Tiszta tér, amiből elindulhatunk a kikelet felé. 

A Lélekfény programban újra összeér a tánc, a jin jóga és a hangfürdő. A test, a lélek és a tavasz első fényei ismét összekapcsolódnak Benned. A fény, ami mindannyiunkban ott van, de csak akkor ragyog igazán, amikor egyMásban is visszatükröződik.

A PROGRAM KERETEI:
- Időpont: 2026.03.21. (szombat)
- Kezdés: 18:00
- Befejezés: 20:30
- Befektetés Önmagadba, illetve a Hely és a mi működésünk támogatása: 9 000 Ft 

Részvételi szándékodat kérlek mindenképpen jelezd Szilvinek, vagy nekem. 
Köszönjük szépen!
Várunk nagyon sok szeretettel,
Szilvi (hangfürdő) és Saci (mozgások)

Válts nézőpontot – láss tisztán
Tavaszi megújulás testben és tudatban - BETELT

2026. április 17-19., Kisoroszi

KÖVETKEZŐ IDŐPONT: 2026. május 8-10.

A tavasz a megújulás ideje: frissül a test, ébred a figyelem, tisztul a tekintet.
Ha romlik a látásod, sok a képernyőidő, fárad a szemed, vagy szeretnél szemüveg/kontaktlencse/műtét mellett természetes módon is tenni a látásodért, várunk egy komplex szemléletű, gyakorlatorientált elvonulásra Kisorosziban. 

Neked szól, ha
- Egyre erősebb szemüveget kapsz, és szeretnéd megérteni, mi állhat a háttérben. 
- Fárad, szárad a szemed a sok képernyő előtt. 
- Nehezen olvasol közelre, de nem szeretnél csak "rásegíteni" olvasószemüveggel. 
- Volt már beavatkozásod, mégis instabilnak érzed a helyzetet. 
- Már próbáltál látástréninget, de nem állt össze rendszerré, ezért elmaradt az áttörés. 
- Szeretnél olyan rutinokat, amiket a hétköznapokban is tényleg tudsz tartani.

Programunkról:
- Előadások és közérthető alapok: hogyan működik a látás, mitől fárad, mitől tud megkönnyebbülni. 
- Látás- és figyelemgyakorlatok: ellazult fókusz, tudatosítás, szemkímélő rutinok. 
- Idegrendszert támogató mozgásblokkok: Jin jóga, Pilates, Nia. 
- Perspektívanyitó beszélgetések: hogy ne csak nézz, hanem valóban láss. 

Kísérőid ezen a hétvégén:
- A látástréninget Dr. Ungváry Lilla szemész szakorvos és látástréner vezeti (SzemLÉLEK – A látás új dimenziója, 2025). 
- A mozgásblokkokat Sőtér Sarolta mozgásterapeuta tartja (családállító, ultrarövid terápiás konzulens), hogy a gyakorlás ne csak "edzés", hanem integrált élmény legyen.

KERETEK (helyszín, ellátás, utazás)
- Helyszín: Kisoroszi 
- Szállás/ellátás: 2–4 ágyas szobák, napi 3 étkezés 
- Utazás: egyénileg, telekocsi szervezéshez összekötjük a résztvevőket

2026.03.16. után
- Egyágyas elhelyezés: 140 000 Ft 
- Két- és háromágyas szobában: 125 000 Ft
- Négyágyas szobában: 109 000 Ft 
Az ár tartalmazza a szállást, a napi 3 étkezést és az összes programot. Nem tartalmazza az utazás költségeit.

JELENTKEZÉS, HELYFOGLALÁS
A helyedet 20 000 Ft előleg befizetésével tudod biztosítani. 
Az előleg a helyfoglalást és a szállás előzetes lefoglalását szolgálja, ezért lemondás esetén nem visszatéríthető; ha magad helyett más résztvevőt hozol, átruházható.

Maradt még kérdésed?
Írj nyugodtan, segítünk. 

Várunk szeretettel!

SZEM-MOZGÁS-LÉLEK Elvonulás

2026. július 20-26.
Erdély, Torockó

Előjelentkezés: 2026.04.15-ig.
További részletek hamarosan...