Örvény Műhely - A Kezdet ereje

2026. április 24. (péntek) 18:00-20:00
Aura Krono Stúdió (Budapest XIV., Jerney utca 31-33.)

Ezt az idézetet választottam az Örvény Műhelyek esszenciájának, hiszen éppen erről szólnak a táncaink...

Áprilisban (Sárkány hónapja) az év egyik legerőteljesebb időszaka vár ránk, ahol a víz elem energiái hatalmas lendületet és változásokat hozhatnak. Ez a kapu-szerű periódus cselekvésre ösztönöz. Lehetőséget teremt régi célok beindítására, vállalkozások, vagy kapcsolatok átalakítására, DE fontos, hogy az intuíciót "párosítsuk" a racionális mérlegeléssel. Az egész évünkre jellemző tűz és a hónapot átitató (jang) víz tovább mélyíti és erősíti a változásokat. Ebben megtámogat minket az erős spirituális vezettetés - segít meglátni az események mögötti mélyebb összefüggéseket. Áprilisban ezzel az energia-folyammal táncolunk.

FONTOS: Kérlek Benneteket, hogy jelentkezzetek valamilyen formában, hogy lássam a létszámunkat. 
Köszönöm szépen! 

AZ ÖRVÉNY MŰHELYRŐL - ha még nem jártál nálam:
Mitől más, mint a többi?

Válts nézőpontot – láss tisztán
Tavaszi megújulás testben és tudatban - BETELT

2026. április 17-19., Kisoroszi

KÖVETKEZŐ IDŐPONT: 2026. május 8-10.

A tavasz a megújulás ideje: frissül a test, ébred a figyelem, tisztul a tekintet.
Ha romlik a látásod, sok a képernyőidő, fárad a szemed, vagy szeretnél szemüveg/kontaktlencse/műtét mellett természetes módon is tenni a látásodért, várunk egy komplex szemléletű, gyakorlatorientált elvonulásra Kisorosziban. 

Neked szól, ha
- Egyre erősebb szemüveget kapsz, és szeretnéd megérteni, mi állhat a háttérben. 
- Fárad, szárad a szemed a sok képernyő előtt. 
- Nehezen olvasol közelre, de nem szeretnél csak "rásegíteni" olvasószemüveggel. 
- Volt már beavatkozásod, mégis instabilnak érzed a helyzetet. 
- Már próbáltál látástréninget, de nem állt össze rendszerré, ezért elmaradt az áttörés. 
- Szeretnél olyan rutinokat, amiket a hétköznapokban is tényleg tudsz tartani.

Programunkról:
- Előadások és közérthető alapok: hogyan működik a látás, mitől fárad, mitől tud megkönnyebbülni. 
- Látás- és figyelemgyakorlatok: ellazult fókusz, tudatosítás, szemkímélő rutinok. 
- Idegrendszert támogató mozgásblokkok: Jin jóga, Pilates, Nia. 
- Perspektívanyitó beszélgetések: hogy ne csak nézz, hanem valóban láss. 

Kísérőid ezen a hétvégén:
- A látástréninget Dr. Ungváry Lilla szemész szakorvos és látástréner vezeti (SzemLÉLEK – A látás új dimenziója, 2025). 
- A mozgásblokkokat Sőtér Sarolta mozgásterapeuta tartja (családállító, ultrarövid terápiás konzulens), hogy a gyakorlás ne csak "edzés", hanem integrált élmény legyen.

KERETEK (helyszín, ellátás, utazás)
- Helyszín: Kisoroszi 
- Szállás/ellátás: 2–4 ágyas szobák, napi 3 étkezés 
- Utazás: egyénileg, telekocsi szervezéshez összekötjük a résztvevőket

2026.03.16. után
- Egyágyas elhelyezés: 140 000 Ft 
- Két- és háromágyas szobában: 125 000 Ft
- Négyágyas szobában: 109 000 Ft 
Az ár tartalmazza a szállást, a napi 3 étkezést és az összes programot. Nem tartalmazza az utazás költségeit.

JELENTKEZÉS, HELYFOGLALÁS
A helyedet 20 000 Ft előleg befizetésével tudod biztosítani. 
Az előleg a helyfoglalást és a szállás előzetes lefoglalását szolgálja, ezért lemondás esetén nem visszatéríthető; ha magad helyett más résztvevőt hozol, átruházható.

Maradt még kérdésed?
Írj nyugodtan, segítünk. 

Várunk szeretettel!

Válts nézőpontot – láss tisztán
Májusi látásjavító wellness hétvége

2026. május 8-10., Zsámbék

"Háromféle ember létezik: az, aki magától is lát, az, aki csak akkor, ha megmutatják neki a valóságot, és az, aki még akkor sem lát, ha rávezetik."
 /Leonardo da Vinci/

A májusi, tavaszi energiákat használjuk ezen az elvonuláson ahhoz, hogy kikapcsolódjunk, feltöltődjünk, csökkentsük a belső feszültséget, hisz ezáltal tud leginkább javulni a látás. A tavasz a megújulás ideje: frissül a test, ébred a figyelem, tisztul a tekintet.
Ha romlik a látásod, sok a képernyőidő, fárad a szemed, vagy szeretnél szemüveg/kontaktlencse/műtét helyett (mellett) természetes módon is tenni a látásodért, várunk egy komplex szemléletű, gyakorlatorientált elvonulásra.

Neked szól, ha…
- Egyre erősebb szemüveget kapsz, és szeretnéd megérteni, mi állhat a háttérben.
- Fárad, szárad a szemed a sok képernyő előtt.
- Nehezen olvasol közelre, de nem szeretnél csak "rásegíteni" olvasószemüveggel.
- Volt már beavatkozásod, mégis instabilnak érzed a helyzetet.
- Már próbáltál látástréninget, de nem állt össze rendszerré, ezért elmaradt az áttörés.
- Szeretnél olyan rutinokat, amiket a hétköznapokban is tényleg tudsz tartani. Mire számíthatsz?

A látást komplex módon közelítjük meg, hiszen nem csak a szem dolgozik, hanem az idegrendszer, a figyelem, a testi állapot, a légzés és a megszokott látási/életmódbeli minták is hatnak rá.
Gyakorlatban tapasztaljuk meg, hogyan támogatja a tisztább érzékelést az ellazult test, a szabad légzés, a rendezettebb figyelem, illetva az is, ahogyan a látásodhoz viszonyulsz. 

Programunkról:
- Előadások és közérthető alapok: hogyan működik a látás, mitől fárad, mitől tud megkönnyebbülni.
- Látás- és figyelemgyakorlatok: ellazult fókusz, tudatosítás, szemkímélő rutinok.
- Idegrendszert támogató mozgásblokkok: Jin jóga, Pilates, Nia.
- Perspektívanyitó beszélgetések: hogy ne csak nézz, hanem valóban láss. 

Kísérőid ezen a hétvégén:
- A látástréninget Dr. Ungváry Lilla szemész szakorvos és látástréner vezeti (SzemLÉLEK – A látás új dimenziója, 2025).
- A mozgásblokkokat Sőtér Sarolta mozgásterapeuta tartja (családállító, ultrarövid terápiás konzulens), hogy a gyakorlás ne csak "edzés", hanem integrált élmény legyen.

RÉSZVÉTELI DÍJAK a programokon 
2026. április 15-ig történő regisztráció és előleg fizetés esetén (szállás nélkül): 60 000 Ft /fő
Gyerek kedvezmény: 30 000 Ft/főRészvételi díj a programokon április 15-e után (szállás nélkül): 66 000 Ft /fő
Gyerek kedvezmény: 33 000 Ft/fő

SZÁLLÁS ÁRA, melyet közvetlenül a hotelen keresztül tudtok foglalni:
- Háromágyas szoba 57 250 Ft/éj/szoba
- 2 ágyas szobában 38 000 Ft /éj/szoba
- 1 ágyas szobában 30 500 Ft/éj

A szobaár tartalmazza:
✓ félpanziós ellátás: bőséges büféreggeli és ízletes, menü- vagy büfévacsora
✓ a szálloda wellness részlegének (beltéri medence, nyári időszakban kültéri medence, pezsgőfürdő, finn szauna, gőzkabin, merülő medence) és fitnesz termének korlátlan használatát
✓ WIFI kapcsolat
✓ szobai széf
✓ higiéniai és kozmetikai ápoló készlet, hajszárító
✓ fürdőköntös, szauna lepedő használatot
✓ ingyenes parkolást szállodánk zárt, őrzés nélküli parkolójában 
✓ az ÁFÁ-t (5%)

Ebéd: nincs benne az árban, vagy az étteremben vagy a környéken tudunk ebédelni. 
Az étteremben a svédasztalos ebéd ára: 8 500 Ft/fő/alkalom

JELENTKEZÉS, HELYFOGLALÁS
A helyedet 25 000 Ft előleg befizetésével tudod biztosítani.
Az előleg a helyfoglalóként működik, ezért lemondás esetén nem visszatéríthető, de átruházható, amennyiben magad helyett más résztvevőt találsz. 

REGISZTRÁCIÓ: https://www.szemlelek.hu/majusi-latasjavito-elvonulas/
UTAZÁS egyénileg, de igény szerint telekocsi szervezésben segítünk.

Maradt még kérdésed?
Írj nyugodtan, segítünk. 
Várunk szeretettel!

SZEM-MOZGÁS-LÉLEK Elvonulás

2026. július 20-26.
Erdély, Torockó

"Az agyunk által a látáshoz felhasznált információnak csupán a 10 %-a érkezik a szemünkből. A többi agyunk más részeiből jön." (Beau Lotto: Láss csodát)

Utazz el velünk egy hétre - nézz és láss...
Lásd tisztán önmagad, láss tisztán a helyzete(i)dre a lélek, a szív, a tudatosságod teréből és javíts a látásodon - fizikai szinten is...

Ha érintett vagy az alábbi kérdésekben:

• Egyre csak romlik a látásod és egyre erősebb szemüvegeket kapsz?
• Elfárad a szemed a sok képernyő előtti munkától?
• Nem tudod elolvasni a kedvenc könyveidet de nem szeretnél olvasó szemüveget?
• Már megműtötték a szemed mégis visszaromlik?
• Szárad a szemed vagy szembetegséged van?
• Szeretnéd megtudni, hogyan lehetséges szemüveg, kontaktlencse és műtétek nélkül egyre jobban látni?
• Már próbálkoztál látástréninggel de nem hozta meg a várt eredményt?
• Nehezen szakítasz időt arra, hogy a látásoddal foglalkozz a hétköznapi rohanás közben?

... ha igen, várunk Téged sok szeretettel és egy nagyon tartalmas és különleges, gyógyító programokban gazdag utazásra...

A módszer, amivel az elvonuláson dolgozni fogunk, már több évtizede segít abban, hogy mindenféle szemproblémák javuljanak. A rövidlátás, a távollátás, az asztigmatizmus, az öregszeműség, a tompalátás és más szembetegségek is képesek jó irányba változni a fizikai és mentális lazítástól, a látás tudatosításától, a figyelem és memória javításától.

Mivel az agy szerepe elsődleges és az agynak rengeteg területe kapcsolódik a látáshoz, ezért holisztikusan közelítjük meg a látást. A testi szokások, a testtartás és testhasználat, az étkezés, egyéb betegségek, a gondolkodási és látási szokások mind befolyásolják a látást.

Éppen ezért az egy hetes elvonulás során a programunkba rengeteg olyan jellegű mozgást építettünk be, ami segít a testtudat fejlesztésében. Ezek a gyakorlások segítenek a látásunk elvesztésével, vagy gyengülésével kapcsolatos lelki hátterű információk megértésében és feldolgozásában is.

Az elvonuláson az alábbi mozgásformákkal találkozhatsz majd:

• Pilates: segít összekapcsolódni az erőddel és beállítja a helyes testtartást. Minden mozgás alapja, gyógyír (szinte) minden gerincproblémára.
• Blokkoldó Jin jóga: a fiatalság jógája. Rugalmasság, stabilitás, biztonság. Kisimítja az izmokat és az idegrendszert is.
• Nia tánc: egyszerű és nagyszerű mozgásprogram, 9 különböző technika fúziója. Harcművészet, gyógyító technika és tánc egy foglalkozásban. Boldogság, szabadság, önismeret testi és szellemi út. A Nia a Te táncod.

Ha részt veszel az elvonuláson:

• Lazítod a látórendszered, az elméd és a tested
• Javul a látásod
• Javul a szem és a test kapcsolata
• Testileg, lelkileg és szellemileg is feltöltődsz
• Kiegyensúlyozottabbá válsz, harmonizálódsz
• Jobban jelen leszel az "itt és most"-ban
• Jobb mélységlátásod lesz
• Megnövekszik a mentális fókuszálási képességed
• Rugalmasabb leszel a nézőpontok váltásában
• Eltöltesz egy egész hetet Önmagaddal - Önmagadért

A programokról: reggeli jóga vagy pilates, délelőtt látástréning és mozgásterápiák, délután pihenés, kirándulások a környéken este közös látásjavító meditáció.

A PROGRAM KERETEI:
- Helyszín: Erdély, Torockó
- Szállás, ellátás: jellemzően 3 ágyas szobákban, napi 3 étkezés
- Utazás: egyénileg, de telekocsik szervezéséhez összekötjük a résztvevőket.

RÉSZVÉTELI DÍJ:
- Teljes áron: 280 000 Ft

Korai kedvezmény! 
2026.04.10-ig történő regisztráció (40 000 Ft előleg utalással) esetén az ár 260 000 Ft - használd ki a kedvezményes időszakot!

A regisztrációs linket itt találod:
https://www.szemlelek.hu/nyari-latasjavito-elvonulas.../

A fenti ár tartalmazza a szállás, a napi 3 étkezés árát, valamint az összes programot, melyeket a trénerek tartanak.
Az ár NEM tartalmazza az utazást és a kirándulások során felmerülő költségeket.

Az előleg a helyfoglalást és a szállás előzetes lefoglalását szolgálja, ezért lemondás esetén nem visszatéríthető, azonban ha magad helyett más résztvevőt hozol, átruházható.

Maradt még kérdésed?
Írj nekünk bátran! 
Várunk Benneteket nagyon sok szeretettel,
Lilla és Saci

Információk rólunk: 
Dr. Ungvári Lilla
Szemészként dolgozom 30 éve, ez alatt rengeteg ismeretet és
tapasztalatot szereztem a szemészeten belül és az alternatív
módszerekkel. Az elvonulás alatt segítek abban, hogy megismerd és megértsd a szemek és a látás működését, megismertetlek a Bates módszerre alapuló látásjavítással, ami a leghatékonyabb módszernek bizonyult a praxisomban az alternatív megoldások között.
Honlap címe: https://www.szemlelek.hu

Sőtér Sarolta
Alternatív mozgásterapeutaként 2007 óta tanítok különböző mozgásformákat (Pilates, Nia, Jóga), melyek a tudatos testhasználatra épülnek. 2010 óta család és lélekállítóként a mozgás tanítását összekapcsolom a tudatos blokkoldással is, hiszen a testünk ismeri a legmélyebben a történeteinket. A tudatos mozgásformákkal a felszínre hozhatóak azok az információk, amik segítenek a háttérben futó, az egészség helyreállítását akadályozó programokat azonosítani és (akár) megváltoztatni.
Honlap címe: https://mozgasbanalelek.hu